반응형 프랭크 영어로1 20초 플랭크와 탄탄한 복근 영어로 코어 안정성을 기르다 : build core stability 전신운동을 시키다 : work one's full body - > planks work your full body 코어운동 : core workout 작동시키다, 강화시키다 : fire up one's core 힘과 지구력을 키우다 : build strength and endurance 제대로 플랭크 하다 : do a proper plank 근육에 가장 긴장을 주는 팔꿈치 아래를 받치는 플랭크 : the forearm plank that creates the most tension in your muscles lie face down : 엎드리다 back in my day : 라떼는 말이야 decide on -ing : 여러가지 가능성 가운데.. 2020. 12. 17. 이전 1 다음 반응형
